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Canapés Lights
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Por Sthefany

Ingredientes (10 porções)

Pasta

  • azeite de oliva extravirgem2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
  • berinjela4 berinjelas médias
  • tofu500 g de tofu
  • sal1 colher de chá rasa de sal
  • pimenta síriaPimenta síria a gosto

Base

  • cenouraCenoura cortada em rodelas
  • pepinoPepino cortado em rodelas
  • Beterraba cortada em rodelas e, se for grande, cortar com aro para ficarem todas no mesmo tamanho

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Pasta:

    Corte as berinjelas em cubos e coloque para assar em forno médio, até que fiquem macias e deixe esfriar.

  2. 2

    Bata no processador ou liquidificador as berinjelas, o azeite, o tofu e o sal.

  3. 3

    Acrescente a pimenta síria a gosto.

  4. 4

    Base:

    Lave bem os vegetais e descasque as cenouras.

  5. 5

    Corte os vegetais em rodelas e coloque um pouco da pasta em cada rodela e enfeite com folha de salsa ou com pimenta rosa.

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