*

Tabule tropical

Adicione ao seu livro de receitas

Ingredientes

  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino grande picado em cubos
  • cebolinha verde e salsinha a gosto
  • hortelã fresca a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 1 manga cortada em cubos
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 pé de alface

Modo de Preparo

  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora
  2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
  3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
  4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
  5. Misture bem e sirva sobre alface
  6. Uma refeição leve e saudável

Envie um comentário

Selecione uma nota ao lado
Enviar comentário

Comentários

muito boa, fiz e foi um arraso!

5

O suco de limão tem que ser feito com o limão pequeno, médio ou grande?

0
ROGES em 24/10/14

Uma delicia. Vale a pena!

5

que trigo é esse ? não conheço tem outro nome?

4
Lúcio Cezar. em 07/10/14

Cicero, é triguilho, trigo próprio para fazer quibe.

Mi Pires em 09/08/14

vai pepino sim, o que não vao é manga!!

4
Gabriel Almeida em 03/08/14

obs: o verdadeiro tabule não vai pepino na receita !

5

parece ser delicioso!!!huuuum

5

posso servi com algo? oq vcs sugerem?

5
Camila Del CLaro em 10/09/14

aproveite o trigo e faça um kibe no forno.

gostei da receita, no meu paladar sem a manga ficaria melhor, da próxima farei sem.

3
rosana fiorio em 01/04/14

amei a receita, ficou uma maravilha.

5

A receita apresentada nesta página foi enviada por Tudo Gostoso através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.

Baixar na App Store Android App no Google Play