Tabule tropical

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Ingredientes

137 votos 113 comentários
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  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino grande picado em cubos
  • cebolinha verde e salsinha a gosto
  • hortelã fresca a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 1 manga cortada em cubos
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 pé de alface

Modo de Preparo

  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora
  2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
  3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
  4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
  5. Misture bem e sirva sobre alface
  6. Uma refeição leve e saudável

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Comentários

Bom mais não tanto

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Adoro tabule! Sou de Belem, a cidade das mangueiras, fiz com manga e tbm fica ótimo!

5
Cintia em 22/03/15

Vou fazer essa salada no churrasco sera q serve mas nao gosto de nada doce na comida nem meu esposo sera q fica ruim sem a manga

0

Fiz e fica um pouco adocicado, porém delicioso! Mas acredito que não combina com churrasco, seria melhor uma vinagrete!

muito boa, fiz e foi um arraso!

5

O suco de limão tem que ser feito com o limão pequeno, médio ou grande?

0

Limão espremido a gosto

ROGES em 24/10/14

Uma delicia. Vale a pena!

5

que trigo é esse ? não conheço tem outro nome?

4
Lúcio Cezar. em 07/10/14

Cicero, é triguilho, trigo próprio para fazer quibe.

Mi Pires em 09/08/14

vai pepino sim, o que não vao é manga!!

4
Gabriel Almeida em 03/08/14

obs: o verdadeiro tabule não vai pepino na receita !

5

parece ser delicioso!!!huuuum

5

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