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Massa de pão de aveia fit
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Massa de pão de aveia fit@ Clayton Kunio Fukakusa
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Por Clayton Kunio Fukakusa

Ingredientes (3 porções)

  • clara de ovo2 claras em neve
  • gema de ovo2 gemas
  • 2 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
  • fermento em pó químico1 de colher (sobremesa) de fermento químico (aproximadamente)
  • 1 colher (sobremesa) de óleo de coco (opcional)
  • ervas1 pitada generosa de ervas/condimentos (orégano, manjericão, chimichurri ou outros [opcional])
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture as claras em neve com os demais ingredientes de forma delicada.

  2. 2

    Recomendo utilizar uma forma (Ex: travessa de vidro) que tenha fundo com tamanho semelhante a uma fatia de pão, para o pão caber inteiro na sanduicheira elétrica.

  3. 3

    Opção 1: leve a massa ao micro-ondas por 2 a 3 minutos.

  4. 4

    Asse o pão de 30 em 30 segundos para não passar do ponto.

  5. 5

    Após assado, o pão pode ir à sanduicheira elétrica para tostar.

  6. 6

    Opção 2: leve a massa ao forno preaquecido (180 a 200 ° C) por 30 a 40 minutos.

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Informações adicionais

A massa vai crescer. O pão de micro-ondas ficou bom na sanduicheira e o pão de forno ficou bem macio/fofo. Quanto mais aerada a clara em neve estiver, mais macio/fofo o pão fica. Talvez fique bom com adição de queijo (ralado), frango, frios e etc à massa.

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