Name: Bolo de caneca integral e light
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 2 colheres de sopa rasa de nescau light; 4 colheres de sopa rasa de açucar mascavo; 1/2 colher de sopa rasa de oleo; 2 colheres de sopa rasa de farinha integral; 2 colheres de sopa rasa de farinha normal; 1 ovo; 4 colheres de sopa de leite desnatado; 1 colherinha de café rasa de fermento em pó.; 1/2 colher de sopa de margarina light; 3 colheres de sopa de leite; 1 colher de sopa de nescau light; 1 colher de sopa de açucar mascavo; O nescau light pode ser substituído por cacau em pó ou outro achocolatado light

Ingredientes (1 porção)

2 colheres de sopa rasa de nescau light
4 colheres de sopa rasa de açucar mascavo
1/2 colher de sopa rasa de oleo
2 colheres de sopa rasa de farinha integral
2 colheres de sopa rasa de farinha normal
1 ovo
4 colheres de sopa de leite desnatado
1 colherinha de café rasa de fermento em pó.

Calda

1/2 colher de sopa de margarina light
3 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de nescau light
1 colher de sopa de açucar mascavo
O nescau light pode ser substituído por cacau em pó ou outro achocolatado light

Modo de preparo

Modo de preparo : 5min

1
Bata os ingredientes na caneca de 300g ou mais, por último mexa com o fermento.
2
Leve por 3 minutos no micro-ondas.
3
Calda:
Junte tudo em outra caneca e coloque 3 minutos no micro-ondas parando de 30 em 30 segundos para mexer.
4
Jogue a calda por cima e bom proveito.