5min
Por Nays Lee
Ingredientes (2 porções)
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2 colheres de trigo integral
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5 colheres de óleo (de preferência de girassol)
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2 colheres de melado de cana
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma vasilha misture a farinha de rosca com o trigo integral.
- 2
Adicione o óleo, o leite, o açúcar mascavo e o melado.
- 3
Junte as bananas picadas e por último o fermento.
- 4
Unte a caneca com óleo e trigo integral, polvilhe canela no fundo.
- 5
Adicione a massa até metade da caneca.
- 6
Torne a polvilhar a canela por cima.
- 7
Deixe assar por 3 minutos no micro-ondas em potência alta.
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