20min
Ingredientes (1 porção)
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1 xícara de aveia em flocos
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2 bananas cozidas e amassadas
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1/2 xícara de flocos de arroz
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1/2 xícara de gérmen de trigo
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3 colheres de sopa de mel
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2 colheres de sopa de óleo
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Castanhas, passas, coco, maçã desidratada (acompanhamentos afins) a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture tudo e despeje em uma assadeira untada.
- 2
Leve ao forno por 15 minutos.
- 3
Corte ainda quente.
- 4
Reserve em geladeira depois de frio.




