Barra de cereal com banana

Name: Barra de cereal com banana
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara de aveia em flocos; 2 bananas cozidas e amassadas; 1/2 xícara de flocos de arroz; 1/2 xícara de gérmen de trigo; 3 colheres de sopa de mel; 2 colheres de sopa de óleo; Castanhas, passas, coco, maçã desidratada (acompanhamentos afins) a gosto

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Preparo 20 MIN

Rendimento 1 porção

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Comentários 1

Maria Victoria Saladini Giglioti Membro desde 2005

Ingredientes

1 xícara de aveia em flocos
2 bananas cozidas e amassadas
1/2 xícara de flocos de arroz
1/2 xícara de gérmen de trigo
3 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de óleo
Castanhas, passas, coco, maçã desidratada (acompanhamentos afins) a gosto

Modo de Preparo

Misture tudo e despeje em uma assadeira untada.
Leve ao forno por 15 minutos.
Corte ainda quente.
Reserve em geladeira depois de frio.

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