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Pudim de chocolate com whey protein (receitas anabólicas)

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Preparo
Rendimento 4 porções
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Ingredientes

  • 2 caixas de pudim diet sabor chocolate
  • 1 litro de água, de preferência filtrada
  • 2 medidas de whey protein de chocolate (30 g cada medida)
  • 2 colheres (sopa) de cacau solúvel
  • 10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 15 a 20 gotas de adoçante dietético

Modo de Preparo

  1. Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as 2 medidas de whey protein, as 2 colheres de sopa de cacau, o conteúdo das 2 caixinhas de pudim e as gotas de adoçante.
  2. Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais 2 minutos.
  3. Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio, deixe esfriar e coloque na geladeira.

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