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Sanduíche nutritivo
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E
Por Elaine Lima

Ingredientes (18 porções)

  • 3 folhas de pão de 40 cm de diâmetro aproximadamente (pão folha)
  • peito de peru600 g de peito de peru fatiado
  • 600 g de mussarela de búfala fatiada fina
  • 300 g de tomate seco drenado
  • manteiga sem sal100 g de manteiga sem sal amolecida
  • uva-passa100 g de uvas passas pretas
  • 2 cenouras em tiras refogadas
  • 2 abobrinhas em tiras refogadas
  • azeite4 colheres (sopa) de azeite
  • alho2 dentes de alho picados
  • cebola1 cebola picada
  • Quanto baste de ervas picadas como tomilho, manjericão, manjerona
  • Quanto baste de sal e pimenta do reino branca moída

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Refogue a cenoura e a abobrinha como azeite, o alho picado, a cebola picada, as ervas, sal e pimenta-do-reino branca moída.

  2. 2

    Abafe a panela para que cozinhem no seu próprio líquido.

  3. 3

    Abra a folha de pão em uma superfície seca, espalhe uma camada bem fina de manteiga sobre ele.

  4. 4

    Ajeite as fatias de peito de peru, deixando um espaço em meia lua sem recheio para poder fechar como um rocambole.

  5. 5

    Sobreponha a mussarela, o tomate seco, a uva passa, a cenoura e a abobrinha refogadas.

  6. 6

    Enrole o pão, deixando a parte vazia para o final e virada para baixo.

  7. 7

    Acomode-o em uma assadeira, espalhe um pouco de manteiga sobre o pão e leve ao forno pré-aquecido (160º) por 10 minutos.

  8. 8

    Retire do forno, corte em fatias largas de 4 cm, na diagonal, e sirva quente acompanhado do molho e folhas de agrião frescas.

  9. 9

    Se quiser regue azeite.

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