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Smoothie de banana e maçã

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  • Imagem enviada por Maria
Preparo
Rendimento 2 porções
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Ingredientes

  • 2 bananas
  • 1 maçã gala ou fugi
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 150 ml de leite

Modo de Preparo

  1. Congele as bananas e a maçã da noite para o dia, de preferência.
  2. Bata no liquidificador as frutas congeladas, o mel, o leite e a chia no modo "pulsar".
  3. Quando não houver mais pedaços, sirva.

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