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Pudim dukan 1ª fase Ataque/diet zero açúcar e zero gordura

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  • Imagem enviada por Flavia Souto
Preparo
Rendimento 8 porções
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Ingredientes

    Massa

    • 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado

    • 2 xícaras (chá) de leite líquido desnatado 

    • 5 ovos 

    • 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 

    •  

    Calda

    • 4 colheres (sopa) de adoçante em pó “

    • 1 xícara de água filtrada 

    Modo de Preparo

      Calda

      1. Em uma panela, adicione o açúcar e mexa até dissolver

      2. Acrescente a água aos poucos e mexa por mais 2 minutos.

      3. Deposite na forma de pudim e reserve.

      4.  

      Massa

      1. No liquidificador acrescente o leite líquido, leite em pó e os ovos. Bata tudo até ficar homogêneo, deposite na assadeira.

      2. Assar em banho maria em forno médio por 40 minutos, dependendo do seu forno.

      3. Depois de assado gelar por 2 horas e servir.

      4.  

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