Hambúrguer funcional da tia Nina

Ingredientes

• 1 lata de atum ralado e escorrido

• 1 ovo

• 1 xícara de (chá) de farofa com tempero suave Yoki

• 1 cenoura pequena ralada

• 1 abobrinha pequena ralada

• 1/2 cebola ralada

• orégano a gosto 

• 1 colher de (sopa) de cheiro-verde

• 1 colher de (sopa) de aveia em flocos

• azeite para grelhar 

• sal a gosto