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Salpicão light

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Ingredientes

  • 3 cenoura raladas (tipo palha grossa)
  • 200 g de uvas passa sem caroço
  • 1 xícara de azeitonas picadas
  • Palmitos picados
  • Peito de frango defumado picado
  • Cheiro verde picadinho
  • Coentro picadinho
  • Azeite a gosto
  • 1/2 xícara de suco de limão
  • 2 pacotes de batata palha pequenos
  • Maionese light
  • Sal a gosto
  • 1 colher de margarina
  • 1/2 colher de alho amassado

Modo de Preparo

  1. Pique o peito de frango defumado em pedacinhos bem pequenos e refolgue com a margarina e alho
  2. Coloque numa vasilha grande os ingredientes (cenoura, azeitona, peito de frango picado, palmito, uva passas, cheiro verde, coentro)
  3. Tempere com bastante azeite, sal e limão, por último coloque a batata palha e a maionese, misture bem tudo
  4. Sirva acompanhada de carne de preferência branca grelhada

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Comentários

Muito facil e gostoso

5
jessie em 6/03/2014

a receita não tem nada de light

1
Teresa Mello em 27/03/2014

Verdade, não é light de jeito nenhum...

nossa amo salpicao e esse me saiu perfeitamente! pois é light maravilhoso!!! Vou fazer hoje

5
katherine osorio em 22/01/2014

Também dispensaria a batata palha e a margarina, não vejo necessidade.

3
Ana Paula Soares em 2/10/2013

Dispensaria a batata palha. Fica gostoso do mesmo jeito e com bem menos calorias! Pelo menos coloquem menos batata!

5
Gabriele Rossi em 22/07/2013

To de dieta, vou fazer, está com uma cara ótima! nhaac

5
em 13/06/2013

Achei a receita muito fácil, só faltou especificar a quantidade de alguns ingredientes.

3
Jessyca Rodrigues em 8/04/2013

Receita fácil de fazer! Substituí o peito de frango por atum! Ficou maravilhoso!!!

4
Danny em 20/03/2013

olá pessoal ... eu fiz a cirurgia de redução de estomago .. só conigo comer 100g . e so posso comer coisas ligth , a margarina pode ser ligth tbem ??? amo salpicão ... vou fazer em breve !!!!!bjxxx

5
Ingrid Ramos em 6/08/2012

Ótima! Eu faço dieta de 1700cal e posso comer essa a vontade!

5

A receita apresentada nesta página foi enviada por Gilcinéa Martins Mattos através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.

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