Omelete de Claras de microondas

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Ingredientes

  • 3 claras
  • 1 colher de queijo ralado
  • 1 colher de cebola picada
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. Bata as claras por 1 minuto
  2. Misture o sal, a cebola e o queijo ralado
  3. Coloque em um prato ou em uma omeleteira de micro-ondas e deixe em potência alta por 2 minutos e meio

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Comentários

Ywannes Almeida em 11/04/15

Eu amo ovo gente..e claro, praticidade. Modifiquei um pouco e ficou otimo! Como tempero coloquei sazon legumes em pó, acrescentei o resto de um vinagrete... um pouco de pimenta do reino e oregano. Uma delicia....

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Kissila em 06/03/15

Acabei de fazeer bom demais

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Kellen Souza em 21/02/15

Muito prática essa receita e dá pra utilizar vários recheios. No meu microondas só utilizou um pouco mais de tempo.

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LUCIRENE em 04/01/15

Acabei de fazer aproveitando as claras que tinha de sobras"pois meu filho só come as gemas". Ficou ótimo, acrescentei presunto, tomate, pimentão e um pouquinho de repolho picado.

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Rafael luiz em 27/11/14

podem colocar o ovo inteiro também que também fica bom. Um pouco de mussarela e presunto também fica muito bom. Tentem colocar por dois minutos e depois coloque um pouco de mussarela ralada , orégano e bacon ou calabresa bem pequena ,por mais alguns um minuto. Fica muito bom.

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Ronivan Eccher em 22/11/14

fiz ficou muito bom..todos os como este omelete,vc me ajudou muito,ainda nao fiz com ovos inteiros,sera que tambem faca bom com a gema?

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Luana em 04/08/14

hmmm vou fazer!!

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Excelente. Muito saboroso. Parabéns!

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Fernanda Pavlak em 18/12/13

Muito bom, acrescentei ricota picadinha e cebolinha, ficou divino!!! Sem falar que é extremamente saudável e leve!

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Claudia Pillar em 04/10/11

eu troquei o queijo pela sardinha e acresentei cebola tomate e troquei a clara por 2 ovos inteiros, acresentei sazon ficou otima!!!!

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A receita apresentada nesta página foi enviada por daniel bragança através desta página.
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