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Arroz Integral Saboroso

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Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz integral
  • 1 litro de caldo de legumes frescos
  • 3 tomates
  • 3 dentes de alho
  • 5 colheres de azeite
  • Folhinhas de manjericão
  • Sal marinho a gosto

Modo de Preparo

  1. Cozinhar o arroz integral em panela de pressão por 15 minutos, após iniciar a pressão, utilizando o caldo de legumes para o cozimento e o sal à gosto
  2. Reserve
  3. Descasque os dentes de alho, corte-os no sentido longitudinal, formando fatias, coloque-os em uma assadeira e leve ao forno até que fiquem levemente douradinhos
  4. Reserve
  5. Em uma frigideira, coloque o azeite e os tomates cortados em pedaços generosos
  6. Refogue por 2 minutos, no máximo
  7. Acrescente o alho assado
  8. Mexa um pouco e acrescente nesta mistura o arroz integral cozido
  9. Polvilhe com folhinhas de manjericão
  10. Misture tudo e sirva

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Comentários

cristina leite em 14/07/2014

Muito boa receita!!!parabéns!!!Eu não comía arroz integral por achar sem graça mas com essa receita ficou saboroso e saudável!!!

5

A receita apresentada nesta página foi enviada por Selma através desta página.
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