Frango Crocante Light

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Ingredientes

28 votos 32 comentários
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  • 12 bolachas água e sal
  • 2 colheres de maionese light
  • Salsinha desidratada
  • 1 kg de filé de peito de frango mais ou menos
  • Pimenta a gosto

Informações Nutricionais

  • Porção de:
  • Valor Energético (180 g - 1 filé médio) 248 kcal
  • Carboidratos 11 g
  • Proteínas 34 g
  • Gorduras Totais 7,7 g

Modo de Preparo

  1. Amasse com as mãos as bolachas até ficarem um farinha grossa
  2. Misture o resto dos ingredientes até virar uma pasta, passe esta pasta nos filés e ponha em uma assadeira
  3. O resto da pasta que sobrar ponha em cima dos filés
  4. Leve ao forno até dourar

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Comentários

darla corvelo em 25/08/15

Oi posso fazer com a coxinha da asa?

0

Precisa fazer algo com o frango antes? Exemplo: cozinhar?

0
Tudo Gostoso em 14/08/15

Não.

Mahana em 13/08/15

Uau!!!! Que receita maravilhosa!! Adorei!! Super fácil e rápida!!! Obrigada!! Família mais que satisfeita!!!

5
Catrinna Tentes em 10/08/15

Substitui a maionese por creme de leite e ficou uma delicia.

4
Jonilson Fonseca em 01/06/15

Precisa pré cozir os filés?

0
Danny Gomes em 04/04/15

É só colocar na assadeira ? Não untar e nem por papel alumínio?

0
Tudo Gostoso em 06/04/15

Se preferir unte a assadeira levemente com óleo, não é necessário cobrir com papel alumínio.

Julia em 28/03/15

Qual a temperatura do forno? Precisa pré aquecer?

4
Tudo Gostoso em 30/03/15

Não é necessário preaquecer, forno a 200ºC.

Laís Bernardino em 19/03/15

Delícia!

4

Gostaria de saber se tem como fazer com outra parte do frango, tipo a sobre coxa desossada?

0
Gisele Seccon em 11/12/14

gostaria de saber se precisa untar a forma com óleo??

4

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