Omelete com aveia

Adicione ao seu livro de receitas

Ingredientes

21 votos 39 comentários
Avalie essa receita
  • 3 ovos
  • Salsa
  • Cebolinha
  • Cheiro verde
  • Pimentão
  • Cebola
  • Tomate
  • Queijo ralado
  • Orégano
  • Presunto
  • Aveia
  • Sal
  • Leite

Modo de Preparo

  1. Bata 3 ovos no liquidificador, sendo primeiro a clara, acrescente depois as gemas
  2. Retire do liguidificador, coloque em uma frigideira grande (pode ser em 2 quantidades)
  3. Acrescente então salsa picada, cebolinha picadinha, cheiro verde picadinho, pimentão picadinho, cebola picada, tomate picado, presunto picadinho, 2 colheres de aveia quaquer flocos finos, duas colheres de sopa de leite, sal a gosto misture sem bater
  4. Leve ao fogo para fritar, coloque em cima o queijo ralado e o orégano
  5. Está feita a omelete de aveia

Envie um comentário

Comentários

Nadia Silva em 29/01/16

Não fiz ainda mas creio que é saudável

4
Lidia em 04/01/16

Muito mão explicado. Virou meleca

0
Tayssa Louzada em 24/11/15

gente é muito fácil transformar essa receita pra uma receita ligth,é so substituir o presunto por peito de peru,o leite integral pelo desnatado e o queijo ralado por mussarela ralada ligth.beijos a todos.

5
Bianca soares em 18/01/16

Boa!

Boa dica Tayssa.

Celinha em 22/10/15

Adorei, e ficou bem saboroso e leve!

0
Ninna em 08/10/15

Legal tb é fazer no microondas, olhando de 15 em 15 segundos. Em uns 2 min fica bom. Sempre faço por lá para não precisar de óleo

3
Natalia Lima em 25/08/15

aprovado

0
Cinthy Pohlmann em 13/08/15

Nao tem nsda de light ai. Mas deve ser bom

0
liliane de Assis em 21/07/15

Essas receitas não tem nada de light

0
Isabel Lima em 31/07/15

Tambem acho

A maioria dos igredientes citados auxiliam no emagrecimento, e não tem gordura.

lehh em 21/06/15

Muito bom acabei de comer

0
Ana Paula em 08/06/15

Muito bommmmm

0
Load-black

A receita apresentada nesta página foi enviada por Jorge Batista através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.

Baixar na App Store Android App no Google Play Windows Phone App na Windows Store