Patê de atum light

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Ingredientes

  • 1 copo de iogurte natural light cremoso
  • 3 colheres de sopa de queijo cremoso (suave)
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada em aros miúdos
  • 1 lata de atum inteiro
  • meio limäo
  • sal a gosto

Informações Nutricionais

  • Porção de:
  • Valor Energético (120 g - 3 colheres de sopa) 119 kcal
  • Carboidratos 5 g
  • Proteínas 17,5 g
  • Gorduras Totais 3,4 g

Modo de Preparo

  1. Escorra o soro do iogurte se tiver e misture todos os ingredientes
  2. Atençäo: comer logo após preparar, pois o iogurte costuma soltar soro depois de muito tempo

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Comentários

Flavia Hoth em 28/03/15

Pra quem gosta de pate de atum eh bom e igual a todos os outros. O queijo cremoso nao tanta diferenca. Se nao colocar o iogurte e so colocar o queijo talvez seja melhor. Nao me surprendeu eh um pate de atum comum. Arrependida de te feito.:|

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Priscila Garcia em 04/03/15

Fácil e gostoso......muito bom.

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Ficou excelente! Troquei o queijo cremoso por requeijão light, ficou uma delícia com pão de forma integral!

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Flavia Hoth em 28/03/15

Talvez ficasse melhor com requeijao ligth mesmo porque o queijo cremoso nao adicionou nenhum sabor.

cassia em 12/01/15

uma duvida sera que da para bate a cebolinha no liclidifocador e melhor

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Flavia Hoth em 28/03/15

Nao precisa e so miturar bem.

Rubens Wilmers em 20/11/09

Lembra bastante o sabor dos pratos gregos, pois o Iogurte dominou o sabor, acho que tem de colocar menos que um copo. Meus filhos nao gostaram, eu gostei um pouco mas minha esposa adorou.

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cassia em 12/01/15

Tabem acho menos iogute

Ana Beatriz em 07/09/08

uma delícia todo mundo adorou ,e eu ainda coloquei mussarela.hummmm!!!!!!!!!!!! e na hora da montagem do pão coloquei salada de brócolis melhor ainda e é uma receita que rende bastante

5

A receita apresentada nesta página foi enviada por Sarita Alvares através desta página.
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